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80后集体的10个小悲哀:平时起不来床周末睡不着

  了,身为80后的你占了几条呢?

  症状综述

  1 每天凌晨才睡;

  2 觉不够睡,钱不够花;

  3 手机总是24小时开机;

  4 平时起不来床,周末睡不着;

  5 狂想去远方旅游;

  6 怀疑自己是抑郁症患者;

  7 感觉自己缺乏运动,办了健身卡也懒得动弹;

  8 每天总有大部分时间在想不着边际的事;

  9 不知道自己是成熟还是世故;

  10 以前认为特鄙视的事变得能接受。

  知道吗?这么悲哀下去不是办法,这“病”得治。想知道如何改善吗?看看网友总结出的每条相应解决办法,希望对你有帮助哦!

  1.每天晚上十点的时候,发一条“晚安”的微博,并规定自己今天在这条微博之后,不再发微博(只能看不能转发的感觉是不是很糟,慢慢地你就会想睡觉啦);

  2.记录每天的睡觉时间和花钱数额,鼓励自己每天早睡五分钟,钱都花在刀刃上;

  3.临睡前上好闹钟关掉手机,可以睡得更加踏实;

  4.周末睡不着不要强求,做一点家务,整理一周的心情,为下周的工作打好基础;

  5.这个可以有啊,给自己设想好今年旅行的地方,到了年假立刻背包走人;

  6.有事多跟朋友聊聊,吐槽、八卦神马的最欢乐啦;

  7.如果没时间锻炼,可以每天爬楼梯上下班;

  8.制定一个每周生活表,有空的时候看看自己还有什么事没有做,把天马行空的想象尽量缩短一些;

  9.与比你年长的人多交流,你现在思考的事情,他们当年都经历过;

  10.多看趣味性强有意义的书籍(读书会让人内心平静,帮你理清混沌的思绪)。

  • 作者:佚名
  • 编辑:王彩玲

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